3月18日下午，由校团委和地理与环境学院团委共同举办的“与信仰对话之‘关注心健康，筑梦新未来’”讲座于长清湖校区英华楼心理活动室举行。本次讲座由院团委书记陶艺、辅导员范媛媛担任主讲人，地信本2101班学生参加。

陶艺针对大三学生面临升学和就业的压力，对自身发展迷茫等问题进行分析，她通过讲述自身考研经历和往届学生考研、就业情况等实际案例，引导同学们了解当前阶段产生心理迷茫的原因，应正视自己的焦虑，并对缓解焦虑情绪给出几点建议，一是寻找相互陪伴的学习“搭子”是个不错的选择；二是找到适合自己的调试方法是关键；三是学会寻求师长、朋辈之间的支持与帮扶。最后，陶艺详细讲解大学生应怎样调节自己的心理状态，传授自我调适方法。

活动第二环节，范媛媛通过互助身心放松操、“你是我的眼”携手未来和融爱同行人体桥三个心理团辅活动，带领同学们切实践行疏通情绪的方法，感悟自己的内心世界，让身心得到充分地放松。最后一个活动中，经过了几次失败后，大家共同完成了难度较大的无支撑人体桥，欢声笑语充满了活动室，同学们相信在未来的学习生活中，有了彼此的相伴，将无惧风雨。

陶艺，山东师范大学地理与环境学院学工办主任、团委书记。范媛媛，山东师范大学地理与环境学院辅导员。

供稿审核人：陶艺

编辑：姜景睿 于洋

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